Introducción y contexto
La escritura es una manifestación de nuestras emociones. Laura Esquivel, en «El Libro de las Emociones», revela cómo nuestras emociones influyen en nuestra cotidianeidad.
Este artículo explora algunas de sus ideas y ofrece ejercicios inspirados en ellas para que los escritores canalicen sus emociones durante el proceso creativo de escritura.
¿Qué es una emoción?
“El diccionario nos dice que la raíz latina de la palabra emoción es emovere, formada por el verbo “motere” que significa mover y el prefijo “e” que implica alejarse, por lo tanto la etimología sugiere que una emoción es un impulso que nos invita a actuar. ¿Cómo y cuándo? Eso lo determina el tipo de emoción.”
No sé si te pasa a ti, pero las definiciones legitimadas por la RAE (Real Academia Española), siento que no transmiten la energía que busco experimentar al momento de ser canal de las palabras. Por eso, prefiero esta otra definición de Laura Esquivel respecto a las emociones:
Una emoción es energía en tránsito, energía que se desplaza, (…)»
Laura Esquivel
¿Qué emociones activan tu escritura?
Lo primero es la emoción. Luego deviene la palabra. Mucha bibliografía respecto al proceso creativo al momento de escribir se circunscribe al momento mismo “de la idea al texto”. Por este motivo fue grata mi sorpresa al encontrar EL LIBRO DE LAS EMOCIONES de la escritora Laura Esquivel.
Si bien se trata de un ensayo enfocado en un análisis del universo emocional en la sociedad actual y no está enfocado en el binomio, escritura y emociones, llega a algunas conclusiones que me han parecido interesantes presentar en este artículo.
Me emociono, luego pienso
Recordemos que toda emoción sea “buena” o “mala” (el entrecomillado va a modo de simplificación de entrada al tema) provoca en nuestro organismo, en nuestra fisiología, respuestas que, mayoritariamente, no podemos gestionar. Pasa lo mismo con los pensamientos.
La autora nos dice que una emoción puede ser experimentada como un rayo o un suspiro. Y aquí, perdona que sea reiterativa, te invito a que recuerdes o descubras la epifanía de Haruki Murakami, narrada en primera persona. Ve a la Master Class gratuita publicada en YouTube, ESCRIBE CON ÉXITO. Aprende a vivir con confianza. En la descripción del video encontrarás este ítem El acto de escribir: Aprende sobre la importancia de escribir y cómo esta habilidad puede mejorar tu vida.
A veces, lo mejor ante una emoción es dejar que nos atraviese. Pero, en cambio, ¿qué hacemos?, armamos un ring mental en el cual combatimos y no dejamos que nos traiga cierta paz o alguna emoción semejante a eso. En cambio, quedamos exhaustos por el combate. ¿Qué es lo que determina que una persona se contagie de una emoción y no de otra? Su mundo de creencias.
Laura Esquivel nos dice en su ensayo El libro de las emociones, “lo que hago me produce una emoción determinada y esa emoción me provoca una acción”.
¿Y eso, cómo aplicarlo a la escritura? Te propongo el siguiente ejercicio inspirado en dicha frase.
- Siéntate en tu lugar preferido para escribir, abre tu cuaderno de notas o mira la hoja en blanco que extrajiste de la resma de papel.
- Cierra los ojos y respira profundamente 3 veces (inspira por nariz y exhala por boca) para aquietar cualquier turbulencia emocional.
- Pon la intención de conectar con lo que sientes al estar frente a la hoja en blanco. Conecta con ella, poniendo las palmas de tus manos abiertas sobre la hoja. Siente. No dejes que interfiera algún pensamiento. Si aparece, agradece su presencia y despídelo. Esta será tu primera conexión no verbal con el futuro texto.
- Así como hay una sintaxis verbal, también existe una sintaxis emocional en la que el desafío es identificar esas emociones, comprenderlas y aceptarlas adecuadamente. Y así luego gestionarlas.
- No te frustres si al comienzo no logras conectar con la vibración de tus emociones, que luego será la vibración de tu escritura. Practica. Practica. Practica.
Imagen y memoria
La escritora mexicana dice lo siguiente respecto a los recuerdos y las imágenes: el ser humano convierte en imágenes sus emociones.
“Los recuerdos de tipo material pueden envejecer, pero las imágenes en nuestra mente, no. Esas quedan intactas. Lo mismo que las emociones. Con el recuerdo vienen conceptos, ideas, imágenes.
Imagen y palabra
No deben perder su cualidad de mediadoras entre el presente y el pasado, entre nuestra racionalidad y nuestras emociones. Porque son el vínculo más profundo y estrecho entre lo que sabemos y lo que reconocemos de nosotros mismos.
Solo los grandes poetas han sido capaces de desentrañar los misterios ocultos de la raíz emocional de las palabras.
Si quieres conectar con esos misterios ocultos, te invito a que realices el Curso Escribir es recordar (Escritura. PNL. Cábala) que realizamos juntos, Hernán García Monteavaro y yo. Dicho curso de introducción a la propuesta de Coaching de Escritura vibracional presenta sus conceptos básicos.
A modo de conclusión, complementando el ejercicio que te presenté anteriormente, te pregunto: ¿Cuáles son tus «quiero» y tus «puedo» al momento de escribir? Escríbeme contándome qué te ha aportado dicho ejercicio.
